Jeśli jesteś klientem
indywidualnym
Karolina
Jako coachka i mentorka bardzo często pracuję w obszarach, w których odkrycie wewnętrznych powodów naszego działania jest kluczowe. Elastyczność i otwartość, którą się kieruję pozwala na dostosowanie odpowiednich metod pracy tak, żebyś czuł/a, że przestrzeń, w której pracujemy jest dla Ciebie bezpieczna.
Obszary, w których się specjalizuję to:
- OPÓR - to jedno z najciekawszych zagadnień w pracy coachingowo-mentoringowej. Odkrycie gdzie jest jego źródło i przepracowanie tego obszaru nie tylko da Ci ulgę, ale sprawi, że będziesz bardziej skuteczny/a.
- PRZEKONANIA - Twoimi działaniami i tym jak czasem się czujesz w dużej mierze sterują przekonania. Niektóre będą Cię wspierać, a niektóre sprawią, że będziesz w siebie wątpić. Warto żebyś wiedział/a co Tobą kieruje i umiał/a wykorzystać to na swoją korzyść.
- RADZENIE SOBIE ZE STRESEM - stres to towarzysz, który z Tobą był, jest i będzie. Kluczem do sukcesu będzie umiejętność rozpoznania Twoich stresorów i poradzenia sobie z nimi tak, żeby nie miły szkodliwego wpływu na Twoje życie. Czy to się da zrobić? Oczywiście.
- ZARZĄDZANIE EMOCJAMI - zarządzanie emocjami dumnie brzmi. Wydaje Ci się, że to niemożliwe? A jednak się da. Wartościowe dla Ciebie będzie poznać skąd biorą się Twoje emocje, bo z nich wynika Twoje działanie.
- ZARZĄDZANIE ZMIANĄ - zmiana to jedyna pewna w Twoim życiu. Kiedy Cię zaskakuje albo zwyczajnie się pojawia warto znać sposoby jak sobie z nią poradzić.
- EFEKTYWNE BUDOWANIE ZESPOŁU - jak zrobić żeby mój zespół realizował cele? Jak zrobić żeby mój zespół mi ufał? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź pracując z coachem / mentorem
- ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM - to bardzo szeroki obszar pracy, w którym mieści się wiele Twoich przekonań, stresów i znaków zapytania. Jaki styl przywództwa wybrać, jak zjednać sobie ludzi, jakim szefem być? Pytań jest wiele dokładnie tak samo jak odpowiedzi.Wspólnie możemy sprawdzić, które będą Twoje.
- SYTUACJE KRYZYSOWE, RADZENIE SOBIE W TRUDNYCH SYTUACJACH - życie pisze różne scenariusze. Niektóre nie będą łaskawe. Jeśli natrafisz na trudności w swoim życiu czy to zawodowym czy prywatnym i będziesz szukać wsparcia to wiedz, że możesz na mnie liczyć.
W biznesie czuje się jak ryba w wodzie. Właśnie dlatego pomogę Ci zbudować Twój dział od podstaw, podzielę się z Tobą moją wiedzą dotyczącą procesów i procedur HR’owych.
W mojej pracy na co dzień wspieram liderów w takich obszarach jak:
- budowanie autorytetu
- skuteczne podejmowanie decyzji
- budowanie własnej siły i sprawczości
- prowadzenie trudnych rozmów
- walka z wypaleniem zawodowym
- udzielanie skutecznej informacji zwrotnej
I wiele, wiele innych.
Agnieszka
Od zawsze pracuję z ludźmi i dla ludzi. W swojej karierze byłam związana z branżami HoReCa, turystyka, automotive, IT i Contact Center. Po 17 latach spędzonych w korporacjach oraz 9 latach zarządzania zespołami w środowisku wielokulturowym i wielopokoleniowym zdecydowałam się wspierać osoby stojące na rozdrożu drogi zawodowej, zbliżających się do wypalenia zawodowego lub chcących rozpocząć własną działalność.
Pomagam kobietom (i mężczyznom) budować ich pewność siebie, wspierać w rozpoznaniu oraz docenieniu własnych talentów i mocnych stron, a tym samym nauczyć je zwyciężać i cieszyć się z sukcesów. Często usłyszysz ode mnie, że wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić pierwszy krok, masz już w sobie – ja tylko dodam Ci wiary.
- LEADERSHIP, CZYLI PRZYWÓDZTWO - kiedy zostałeś liderem, zaczynasz się zastanawiać kim jesteś i kim chcesz być w roli lidera, jakie będziesz mieć zadania, obowiązki i wyzwania. Na nowo uczysz się komunikacji i udzielania informacji zwrotnej (feedback i feedforward). Budujesz zespół, zarządzasz nim operacyjnie i w dobie kryzysu. Jako lider wprowadzasz zmiany i przechodzisz przez różne fazy oporu, rozwijasz siebie i swoich współpracowników.
- ZMIANA ZAWODOWA - w tym też przygotowanie do awansu i przebranżowienia. Kiedy chcesz na nowo zdefiniować swoje cele zawodowe i świadomie zbudować ścieżkę rozwoju i kariery. W tym obszarze pracujesz nad oczekiwaniami, przekonaniami i blokadami powstrzymującymi Cię przez zmianą lub rozwojem. Sprawdzisz swoje motywatory, zbierzesz w jednym miejscu kompetencje, zidentyfikujesz braki i przejdziesz do działania. Przygotujesz się do przebicia szklanego sufitu i osiągniesz sukces, o którym marzysz.
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I REZYLIENCJA - mówią o tym, jak reagujesz na zmiany , podchodzisz do problemów i wyzwań, jak bardzo jesteś gotowy/-a do radzenia sobie z trudnymi wydarzeniami życiowymi oraz jak po tych sytuacjach odzyskujesz równowagę. Dowiadujesz się też, jak regulujesz emocje, w jaki sposób wykorzystujesz stres i przeciwności losu. To sprawia, że jesteś przygotowany/-a do sytuacji kryzysowych.
- KRYZYS I WYPELANIE ZAWODOWE - czujesz, że jesteś w dołku i nie wiesz, jak z niego wyjść lub zauważasz, że często towarzyszy Ci zmęczenie i frustracja, kiedy masz pójść do biura. Odkrywasz, że obecne miejsce i praca już nie dają Ci satysfakcji, angażujesz się coraz mniej i masz po prostu dość. Jednak Twoja wysoka świadomość sytuacji nie pozwala Ci się poddać i zaczynasz szukać wyjścia z obecnego stanu.
- WELLBEING - równowaga pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Kiedy wiesz, czego chcesz od życia, szukasz odpowiedzi na to, jak sprawić, aby było ono dobre jakościowo i przynosiło Ci poczucie wewnętrznego szczęścia.
- BIZNES - kiedy korpo to za mało, ale jednocześnie jeszcze nie czas odejść lub gdy masz już dość wyścigu w open space. To czas na to, aby porozmawiać o własnym pomyśle na biznes, produktach, które chcesz sprzedawać i o marketingu - jednym słowem strategiczne planowanie biznesu.
Jak wygląda
współpraca?
1.Bezpłatna konsultacja wstępna
Jeśli towarzyszy Ci myśl, żeby spróbować — zapraszam. Każdą współpracę rozpoczynam od bezpłatnej i niezobowiązującej konsultacji. Dajemy sobie 30 min na to, aby się poznać, wyczuć swoje energie i sprawdzić, czy nadajemy na podobnych falach. To jest też czas, w którym wyjaśniam, czym jest, a czym nie coaching lub mentoring. A także, czy wyzwanie, z którym przychodzisz, jest do pracy teraz i z moimi narzędziami. Jeśli podejmiesz decyzję o współpracy, od razu umawiamy termin sesji kontraktującej, a po spotkaniu otrzymujesz ode mnie maila z warunkami współpracy.
2.Sesja kontraktująca
Jeśli po bezpłatnej konsultacji rozpoczynamy współpracę, widzimy się na sesji kontraktującej. W trakcie pierwszego spotkania rozmawiamy o głównym celu, z jakim przychodzisz. Mówimy też o Twoich potrzebach związanych z coachingiem lub mentoringiem oraz o oczekiwaniach wobec mnie, jako Twojej towarzyszki. Omawiamy wątpliwości i lęki, określamy pierwsze kamienie milowe.
3.Proces - sesje coachingowe lub mentoringowe
Najlepsze efekty daje dłuższa współpraca, niejednorazowe spotkanie. Dlatego moją rekomendacją jest cykl 10-12 spotkań, w zależności od obranego celu. Spotykamy się w odstępach 2-3 tygodniowych. Na okres między sesjami jestem też dostępna dla Ciebie na telefoniczne konsultacje i doraźne wsparcie. Między sesjami dzieje się najwięcej. Praca na sesjach to początek do pracy od spotkania do spotkania. Wtedy najwięcej analizujesz i czujesz gotowość do zmian, próbujesz i zmieniasz, działasz. Tak wygląda świadomy rozwój.
4.Zakończenie procesu
Proces rozwojowy kończy się podsumowaniem. Najważniejsze, aby decyzja podjęta o końcu współpracy w tym wymiarze wiązała się z poczuciem komfortu i możliwością oceny realizacji celów.
